Immersion au cœur de soi et de la forêt
Tarifs Adulte
En solo : 65 € – En Duo : 90 €
Durée 90 mn
Uniquement sur rendez-vous, réservation par mail.
TVA non applicable, art. 293 du CGI.
Un retour à ses origines ancestrales pour mieux se découvrir en milieu naturel.
La connexion à l’écosystème forestier permet d’être présent à soi-même. Par nos 5 sens, l’exploration de celui-ci se vit intensément et nourrit nos corps de tous les bienfaits de la forêt.
Sentir, ressentir, toucher, vibrer, observer, écouter, vivre au rythme de la forêt au cœur des Vosges du Sud, est une expérience intense, vivifiante, intime, transformante.
Formée par Manuela Peschman, pionnière dans le domaine de la Sylvothérapie et l’écosystème, je vous guide durant ces marches où minimalisme et lenteur sont de mises et ne demandent aucuns accessoires. Ces temps d’immersion se déroulent dans le respect de l’environnement et de chaque participant dans le non-jugement et la bienveillance.
Bain de Forêt
Comparable au « Shinrin-Yoku » au Japon, les bains de forêt sont accessibles à tous.
Il diminue le stress, donne plus d’énergie, régule notre humeur, renforce le système immunitaire.
Avec un effet immédiat sur le corps, vous sentirez la pression artérielle diminuer, les fonctions cardio-vasculaires s’améliorer et votre mental se reposer.
Régénérescence, vitalité, énergie, vous animerons durant quelques temps à l’issu de cette expérience.
Une session dure entre 2 à 3 heures. Il est rythmé d’exercices d’éveil des sens et de pleine conscience en immersion totale avec l’écosystème forestier.
Des moments d’intimité et méditatif vous seront proposés et vous pourrez les revivre à volonté pour votre bien-être et votre harmonie quotidienne.
Tarif 2023 : 25 € par personne.
Tarif entreprise/collectivité : devis sur demande.
Public : Adultes et adolescents à partir de 12 ans.
Groupe à partir de 4 personnes – Devis sur demande
Immersion Nocturne
Partez, à l’écoute de la forêt la nuit.
Laissez vos sens se mettre en éveil et vous guider.
Sentez les odeurs de la forêt. Vos yeux s’habituent à l’obscurité et vous révèlent votre environnement sous un autre angle.
Vous vous découvrez en apprenant à vous faire davantage confiance et dépasser vos limites pour retrouver un instinct sauvage.
Une promenade guidée qui vous permettra de découvrir la forêt autrement.
Tarif 2023 adultes 20 €
Durée 1h30 environ
Uniquement sur réservation.
L'Earthing ou marche pieds nus
En général, marcher pieds nus sur un sol naturel (herbe, eau, sable …) apporte une sensation de bien-être immédiate, parfois même de soulagement après une journée bien chargée.
Marcher pieds nus permet de se connecter à la terre et de pouvoir évacuer son stress oxydatif dû à la pollution, aux radiations, au stress des vies mouvementées …
Ce stress négatif est un excès de radicaux libres nocifs à notre santé. Cet excès de radicaux libres entraîne un vieillissement prématuré de notre organisme. Ceux-ci ont une charge positive alors que la terre recèle d’ions négatifs. Le fait d’être en contact direct avec la terre nous permet d’évacuer tout cette négativité en nous.
Cette pratique s’organise d’avril à octobre, en groupe de 4 à 12 personnes.
Durée entre 60 à 80 minutes.
Tarif 2023 20 € par personne
Public : Adultes et adolescents à partir de 12 ans.
Ces ions négatifs vont améliorer notre santé en agissant sur :
◊ La circulation sanguine (pression artérielle, fluidité sanguine) ;
◊ Le système immunitaire en le renforçant ;
◊ La qualité du sommeil ;
◊ L’équilibre du rythme biologique ;
◊ Les troubles inflammatoires et les tensions musculaires ;
◊ La posture corporelle et le mal de dos ;
◊ L’énergie et la vitalité.
Cette pratique permet également d’activer l’ensemble des points de pression du dessous de pied équivalent à un bon massage.
Associée à des pauses de relaxation et des exercices d’éveil des sens, les bienfaits s’en trouveront amplifiés.
Témoignages
