Pour les professionnels

En direction des publics :

Interventions collectives en groupe de 5 à 12 personnes pour :
👉 Les salariés en état de stress
👉Les seniors
👉Les aidants familiaux
👉Le personnel soignants

Autour des thématiques :

Sous forme d’ateliers ou/et formations
👉 Régulation du stress
👉 Initiation à la relaxation
👉 Cohésion d’équipe
👉 Renforcer la confiance et l’estime de soi

Interventions spécifiques

Initiation à la relaxation et Régulation du stress

De une à trois journée au sein de votre entreprise pour transmettre des outils basés sur des techniques de relaxation tels que :
👉 La sophrologie
👉La pleine conscience
👉Les techniques de respiration

Les buts :
👉Augmentation de l’implication et de la motivation
👉Diminution du taux d’absentéisme
👉Diminution du Burn out
👉Réduit les symptômes de stress et d’anxiété

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Seniors en collectivité

Interventions de relaxation ludiques qui ont pour objectifs de :
👉 Savoir se détendre et récupérer par le corps.
👉 Réduire le niveau d’anxiété et apprendre ou réapprendre à respirer. 👉 Vivre dans l’instant présent. 👉 Restaurer une sécurité intérieure et une confiance en soi.
👉 Dynamiser ses capacités et prendre soin de soi en douceur et à son rythme.

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Yoga du Rire en entreprise

Le Yoga du Rire est une pratique unique qui combine le rire simulé avec la respiration profonde. Cette approche joyeuse a des avantages incontestables pour les employés et leur entreprise.

En diminuant de 26 % le taux de cortisol dans le corps, le rire est un bon anti-stress.

Quelques bienfaits
😆Régulation du stress
😆Renforce la cohésion d'équipe
😆Augmentation de l’implication et de la motivation
😆Diminution du taux d’absentéisme
😆 Diminution du Burn out

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Aidants Familiaux

Interventions à titre collectif ou individuel

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La thérapie forestière

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