Vers les chemins

♦ Oser être

♦ Oser choisir

♦ Oser se choisir

♦ Oser choisir sa vie

♦ Se connecter à son Être intérieur

♦ Se rencontrer pour être soi m’aime

de Ta métamorph'OSE

♥ Vivre de riches expériences dans le but de prendre soin de soi et devenir à chaque instant sa priorité.

♥ Apprendre à se libérez de ses craintes, de ses peurs, de ses blocages.

♥ Gagner en confiance, en estime, en sérénité pour Être vous m’Aime tout naturellement ! 

3 formules Natur'EsSens

Les espaces Natur’EsSens sont l’occasion de découvrir des pratiques de reliance à notre Être profond et au Vivant…d’aller à la rencontre de vous-m’Aime à votre rythme.

♦ En une journée pour un démarrage en douceur à la rencontre de sa nature avec la nature.
♦ En Stage 2J : 2 journées consécutives pour une connexion à soi plus intense par la nature.
Sur certaines dates, vous pourrez bénéficier de compléments de pratiques tels que le yoga, le yoga du rire ou d’autres pratiques de bien-être et développement personnel.
♦ En Week-end  – Coaching VIP UNIQUEMENT SUR RESERVATION pour se relier en totale immersion avec sa nature et par la nature pour s’accueillir dans la bienveillance sans se prendre trop au sérieux. 
Contactez-moi pour un rendez-vous d’évaluation par mail contact@sbsophrorelax.fr

Au cours de ces Espaces Natur’EsSens, nous vous proposons d’aller à votre propre rencontre et celle de la nature avec diverses approches pour vous permettre de retrouver l’énergie, la vitalité, l’envie d’oser, de vous “lâcher”, d’être vous-m’Aime sans jugement, dans le respect et la bienveillance.
Vous autorisez à laisser vagabonder votre mental pour mieux vous connecter à votre intuition, à votre essence profonde pour trouver la paix intérieure  afin de guider sereinement votre vie. 
Entendre les messages que votre corps, vos émotions, vos sens vous transmettent pour apprendre à mieux vous connaître et interagir pour voyager sur le chemin de votre vie tout en étant relier à vous-même. De Trouver la paix intérieure en soi, dans ses pensées, ses émotions, afin de guider sereinement sa vie.

En lien avec la nature et la forêt, Sylvie vous guidera dans des pratiques telles que
♦ la thérapie forestière et la pratique du Earthing (marche pieds nus)
♦ la méditation et la relaxation,
♦ le yoga du rire

En complément des apports de la thérapie forestière, au sein de ces espaces et sur certaines dates, vous pourrez bénéficier d’enseignements de professionnels dans le domaine du bien être et du développement personnel comme : le yoga, le chant, la musique, l’alimentation…  
En fonction des thématiques proposées, les différents intervenants vous seront présentés au fur et à mesure. 

Sylvie de SB SophroRelax s’engage à choisir des professionnels sérieux et engagés dans leur domaine d’intervention et en accord avec les valeurs de respect, de bienveillance et de joie de vivre pour que votre séjour se déroule dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Les dates par thèmes en 2022

Thérapie forestière et méditation 
En journée ou 1/2 journée à la demande.

Yoga et Thérapie Forestière en partenariat avec Isabelle Marconot, enseignante Yoga 
Dates et horaires : De 9h15 à 17h
Samedi 20 et dimanche 21 août et samedi 15 et dimanche 16 octobre 2022.

Les conditions en journées ou en stage 2J

Les conditions

Les dates
Ces journées se déroulent en extérieur de 9h30 à 17h. Au choix :
Sur une journée ou à la 1/2 journée sur demande en thérapie forestière et méditation, pour un démarrage en douceur.
Tarif solo : 80 € – Duo 140 €

En Stage 2 Jours Yoga et Thérapie forestière pour une connexion à soi plus intense. 
Le samedi 20 et dimanche 21 août, si minimum 5 inscrits, se dérouleront à 10 mn de Vesoul (70).
Possibilité d’hébergement sur place, s’adresser à Frédérique, au nid qui danse, Tél 06 77 81 45 90

Samedi 15 et dimanche 16 octobre 2022
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Si besoin d’un hébergement, contacter les Offices de Tourisme de Luxeuil-Les-Bains-Vosges du Sud et de Melisey (70) 
Tarif de base solo : 150 € – Duo 260 € 

Repas du midi tiré du sac. 
Rituel du “thé” en forêt offert 

Lieux : à 10 kms de Luxeuil en direction de Faucogney (70) – En fonction du nombre d’inscrits et de la météo, les lieux seront adaptés soit sur la région des 1000 étangs ou sur le Val D’Ajol (88).
A 2h08 de Metz via A5 et N57 – A 2h14 de Dijon via A36
A 2h18 de Strasbourg via A35 – A 45 mn d’Epinal via N57
A 1h27 de Nancy via N57

Si besoin d’un hébergement contacter l’OT de Luxeuil-Les-Bains-Vosges du Sud ou L’OT des 1000 étangs.

Uniquement sur inscription.
Places limitées à 8 personnes avec un minimum de 3 inscriptions pour le lieu à 10 kms de Luxeuil-Les-Bains.

Possibilités de réserver pour un groupe à partir de 6 personnes, tarif sur demande.♦ Sur une journée pour un démarrage en douceur.

Vos guides

Sylvie Borgne

Guide en thérapie forestière et sophrologue certifiée, est émerveillée et passionnée par les bienfaits que la nature nous offre pour notre santé, notre humeur et notre évolution vers un bien être au quotidien. 

Grâce à la nature et avec la forêt, Sylvie accompagne les personnes désireuses à oser être soi en se libérant de leurs blocages, leurs peurs pour s’épanouir au quotidien dans la sérénité.

Elle utilise également d’autres pratiques telles que la méditation, la pleine conscience, la relaxation, le yoga du rire, la CNV (communication non violente) … 

“La vie est merveilleuse ! Se donner le pouvoir d’aller à la rencontre de notre âme d’enfant, nous révèle à quel point nos possibilités sont illimitées. “ Sylvie B.

Isabelle Marconot

Isabelle pratique le yoga depuis près de 30 ans et l’enseigne depuis plus de 20 ans sur la voie du Yoga dans l’esprit Viniyoga

Le yoga démarre de là où on en est telle que l’on est car le yoga s’adapte à la personne

« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne » – Sri Krishnamacharya