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Vivre sa véritable nature

L'équilibre entre corps, esprit et émotions

Rencontre avec soi et le vivant

L'équilibre entre corps, esprit et émotions

Programme "Chrysalide"

Votre accompagnement individuel et personnalisé

Pour assurer un suivi optimal adapté à votre demande pour votre bien être et votre santé, toutes les demandes seront évaluées à la suite d’un premier entretien « Identification » au tarif de 75 € d’une durée de 90 mn.

A la suite de celui-ci, votre accompagnement pourra démarrer d’un commun accord dans les conditions du programme Chrysalide ci-dessous.

Ce programme a l’avantage de s’adapter en fonction d’une problématique ciblée ou en fonction du besoin. 

Aucun accompagnement ne sera effectué à la séance. 
Ces conditions sont valables aussi bien en présentiel qu’à distance. 

« L’engagement avec soi-même est sa propre force pour atteindre ses objectifs. » Sylvie B.

Votre vie ressemble à ça 
♦ Vous êtes trop stressés par toutes les responsabilités entre boulot/maison.
♦ Vous vous sentez de plus en plus fatiguée mentalement, physiquement.
♦ Vous êtes dépassée par les évènements, tout vous parait une contrainte, une charge.
♦ Vous en avez marre de vous oublier au profit des autres, vous n’arrivez pas à dire NON ! 
♦ Vous perdez confiance en vous, vous ne vous aimez pas, vous vous trouvez trop « nulle » !
♦ Vous vous sentez prisonnière de vos peurs, de vos croyances limitantes, de vos blocages qui vous empêchent d’aller vers ce qui vous fait vibrer au fond de vous.

Vous avez envie de 
♦ Renforcer votre confiance et retrouver votre estime,
♦ Réguler et gérer votre stress au quotidien,
♦ Prendre du temps uniquement pour VOUS,
♦ Mieux comprendre et accueillir vos émotions,
♦ Savoir dire NON, et repartir sur de nouvelles bases.
♦ Vous retrouver, vous reconnecter à vous, à votre corps, à votre esprit et à vos émotions pour gagner en sérénité, en liberté d’être qui vous êtes.

Cela résonne en vous ? Alors l’accompagnement « Chrysalide » est pour vous. 

Pour respecter au mieux votre rythme, l’accompagnement pourra se dérouler de 8 à 12 semaines à raison de 6 séances individuelles et personnalisées à répartir par vos soins sur la durée choisie.
Je vous accompagne en visio via Zoom ou en présentiel (au cabinet SB SophroRelax- 70280-France)

A votre écoute, je vous accompagne pas à pas à votre rythme avec bienveillance et dans la confidentialité d’après le code de déontologie de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. 

Je vous propose plusieurs techniques pour répondre à votre besoin.

En fonction de votre objectif déterminé lors de la première séance, j’utiliserai plusieurs méthodes de développement personnel :
♥ Différentes techniques de respiration
♥ Une approche de méditation de pleine conscience
♥ la Relaxation dynamique liée à la sophrologie
♥ Des techniques psychocorporelles
♥ La Visualisation
♥ La communication consciente
♥ Des techniques basées sur les neurosciences et la neurobiologie.

Adapté pour toutes et tous, uniquement pour adultes

Déroulement 
1 Séance « Identification » pour définir votre intention et votre degré d’engagement au tarif de 75 € d’une durée de 90 mn. 

Puis 6 séances de 60 mn chacune sur 2 ou 3 mois.
C’est vous qui fixerez vos 6 séances en autonomie sur le calendrier mis à votre disposition dans le respect des conditions citées ci-dessus.

Vous bénéficiez  :
♦ d’un suivi personnalisé adapté via un canal Telegram/WhatsApp entre chaque séance individuelle.
♦ D’exercices adaptés à vos besoins pour gagner en autonomie.

++ Bonus ++ 
♦ Vous êtes invitée à rejoindre le club privé « L’Echo de Nous » sur WhatsApp pour  bénéficier de conseils bien-être en complément de votre accompagnement.
♦ Vous recevez la feuille « La fée des Bois » qui vous informe des nouveautés et de l’évolution de SB Sophrorelax.

Tarif  Séance « Identification » 75 € 
Le programme Chrysalide 490 €
Possibilité de régler en 2 fois (2 X 245 €) – Coût Total 490€+75€=565 € 

Ce qu'elles en disent ...

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