Séance de Thérapie Forestière
Tarifs Adulte
En solo : 75 € – En Duo : 95 €
Durée 90 mn – Uniquement sur rendez-vous, réservation en cliquant ci-dessous.
TVA non applicable, art. 293 du CGI
Conditions de réservation :
Après votre réservation, des arrhes d’un montant de 30 € vous seront demandés avec un lien de paiement C.B SumUp par mail ou sms pour confirmer votre réservation.
Le solde sera remis le jour de l’évènement soit en espèces, en C.B ou par CHB à l’ordre de SB Sophrorelax
En cas d’annulation ou non présentation le jour de la sortie, aucun remboursement ne pourra avoir lieu. (article L. 214-1/4 du code de la consommation).
Un Voyage Sensoriel et Transformateur
Au cœur des Vosges du Sud, je vous invite à un retour à vos origines ancestrales pour une découverte profonde de votre être en milieu naturel. L’immersion dans l’écosystème forestier est une expérience de connexion à soi, intense et vivifiante, où le minimalisme et la lenteur sont privilégiés. Sans aucun accessoire, nous explorons la forêt, guidés par nos cinq sens : sentir, ressentir, toucher, vibrer, observer et écouter. Chaque pas est une opportunité de vivre pleinement au rythme de la nature, dans un cadre intime et transformant.
Bienfaits Concrets de la Séance :
🌳Réduction Efficace du Stress La présence dans la forêt diminue le cortisol et apporte une sérénité immédiate.
🌳Clarification Mentale : L’environnement naturel aide à éclaircir vos pensées, offrant des réponses et des directions claires dans votre vie.
🌳Boost d’Humeur Positive : La nature stimule la sérotonine, améliorant l’humeur et instaurant un sentiment global de bien-être.
🌳Accroissement de la Confiance en Soi : Les activités en forêt renforcent l’estime personnelle, essentielle pour une vie affirmée et équilibrée.
🌳Régénération de l’Énergie : Se ressourcer en forêt offre un nouvel élan vital pour faire face aux défis du quotidien.
Pourquoi Choisir Cette Expérience ?
Ce voyage sensoriel et introspectif en forêt est plus qu’une simple balade : c’est une démarche proactive vers un mieux-être. Pour ceux qui cherchent à se libérer du stress et à retrouver un cap dans leur vie, cette expérience offre un cadre idéal pour se recentrer et s’épanouir.
Bain de Forêt
Comparable au « Shinrin-Yoku » au Japon, les bains de forêt sont accessibles à tous.
Il diminue le stress, donne plus d’énergie, régule notre humeur, renforce le système immunitaire.
Avec un effet immédiat sur le corps, vous sentirez la pression artérielle diminuer, les fonctions cardio-vasculaires s’améliorer et votre mental se reposer.
Régénérescence, vitalité, énergie, vous animerons durant quelques temps à l’issu de cette expérience.
Une session dure entre 2 à 3 heures. Il est rythmé d’exercices d’éveil des sens et de pleine conscience en immersion totale avec l’écosystème forestier.
Horaires de 14h30 à 17h
Dates : Dimanche 24 mars – Samedi 13 avril – Samedi 15 juin – Samedi 06 juillet – Dimanche 28 juillet – Dimanche08 septembre – Samedi 28 septembre.
Tarif 2024 : 25 € par personne.
Tarif entreprise/collectivité : devis sur demande.
Public : Adultes et adolescents à partir de 12 ans.
Groupe familles/amis à partir de 6 personnes – Devis sur demande
Conditions de réservation :
Après votre réservation, des arrhes d’un montant de 12 € vous seront demandé avec un lien de paiement C.B SumUp par mail ou sms pour confirmer votre réservation.
Le solde sera remis le jour de l’évènement soit en espèces ou par chèque bancaire à l’ordre de SB Sophrorelax
En cas d’annulation ou non présentation le jour de la sortie, aucun remboursement ne pourra avoir lieu. (article L. 214-1/4 du code de la consommation).
Immersion Nocturne
Partez, à l’écoute de la forêt la nuit.
Laissez vos sens se mettre en éveil et vous guider.
Sentez les odeurs de la forêt. Vos yeux s’habituent à l’obscurité et vous révèlent votre environnement sous un autre angle.
Vous vous découvrez en apprenant à vous faire davantage confiance et dépasser vos limites pour retrouver un instinct sauvage.
Une promenade guidée qui vous permettra d’aller à votre rencontre grâce à la forêt.
Le Lieu de rendez-vous est donné 48H à l’avance.
Dates et horaires de départ : Lundi 25 mars 18h45 – Mercredi 24 avril 20h30 – Jeudi 23 mai 21h – Samedi 22 juin 21h15 – Lundi 19 août 20h30 – Mercredi 18 septembre 19h30 – Jeudi 17 octobre 18h30.
Tarif 2024 adultes 20 € – Durée 1h30 environ
Uniquement sur réservation.
Conditions de réservation :
Après votre réservation, des arrhes d’un montant de 10 € vous seront demandé avec un lien de paiement C.B SumUp par mail ou sms pour confirmer votre réservation.
Le solde sera remis le jour de l’évènement soit en espèces ou par chèque bancaire à l’ordre de SB Sophrorelax
En cas d’annulation ou non présentation le jour de la sortie, aucun remboursement ne pourra avoir lieu. (article L. 214-1/4 du code de la consommation).
L'Earthing ou marche pieds nus
En général, marcher pieds nus sur un sol naturel (herbe, eau, sable …) apporte une sensation de bien-être immédiate, parfois même de soulagement après une journée bien chargée.
Marcher pieds nus permet de se connecter à la terre et de pouvoir évacuer son stress oxydatif dû à la pollution, aux radiations, au stress des vies mouvementées …
Ce stress négatif est un excès de radicaux libres nocifs à notre santé. Cet excès de radicaux libres entraîne un vieillissement prématuré de notre organisme. Ceux-ci ont une charge positive alors que la terre recèle d’ions négatifs. Le fait d’être en contact direct avec la terre nous permet d’évacuer tout cette négativité en nous.
Cette pratique s’organise d’avril à octobre, en groupe de 4 à 12 personnes.
Durée entre 60 à 80 minutes.
Tarif 2023 20 € par personne
Public : Adultes et adolescents à partir de 12 ans.
Ces ions négatifs vont améliorer notre santé en agissant sur :
◊ La circulation sanguine (pression artérielle, fluidité sanguine) ;
◊ Le système immunitaire en le renforçant ;
◊ La qualité du sommeil ;
◊ L’équilibre du rythme biologique ;
◊ Les troubles inflammatoires et les tensions musculaires ;
◊ La posture corporelle et le mal de dos ;
◊ L’énergie et la vitalité.
Cette pratique permet également d’activer l’ensemble des points de pression du dessous de pied équivalent à un bon massage.
Associée à des pauses de relaxation et des exercices d’éveil des sens, les bienfaits s’en trouveront amplifiés.
Ils en parlent tellement bien
